~let breath be your teacher ~
~let breath be your teacher ~
the sound of the soul
Services
Thaise YOGA massage
Thaise yoga massage is een combinatie van yoga uit India en acupressuur uit China.
Tijdens deze massage wordt het lichaam in beweging gebracht door houdingen vanuit de yoga en tegelijkertijd worden de energiebanen gemasseerd met behulp van drukpuntmassage. Ook elementen uit de reflexologie worden hierbij ingezet.
Wanneer de juiste aandacht bij zowel gever als ontvanger aanwezig is, krijgt deze massage bovendien een meditatief karakter en is de uitwerking nog krachtiger.
De Thaise yogamassage kan diep en intens zijn, maar ook zacht en dynamisch. U voert onder mijn begeleiding allerlei strekkingen uit, die vloeiend en ritmisch in elkaar overgaan.
Ik nodig u uit om via de ademhaling bewust los te laten en stem de massage af op de mogelijkheden en behoefte van jouw lichaam op dat moment.
- De Thaise yoga massage wordt gegeven vanuit een holistisch perspectief, een zienswijze waarbij lichaam en geest direct met elkaar in verbinding staan en elkaar beïnvloeden.
- Thaise yoga massage stimuleert de doorbloeding waardoor afvalstoffen versneld afgevoerd worden.
- Het immuunsysteem verbetert en pijn vermindert of verdwijnt.
- De flexibiliteit van spieren en gewrichten neemt toe waardoor je houding verbetert.
- Door de energiebanen te behandelen wordt ook het energetische lichaam weer in balans gebracht.
Kortom deze 2500 j oude boeddhistische vorm van lichaamswerk mag niet ontbreken in onze hedendaagse stressvolle westerse samenleving.
Hoe gaat het in zijn werk?
Bij aankomst krijg je even de tijd om jezelf te installeren. Zodra je klaar bent kunnen we aan de massage beginnen.
Deze massage wordt met kleren aan gegeven. U krijgt hiervoor een geschikte outfit aangeboden of u voorziet zelf gemakkelijke of loszittende kleding.
Na de massage wordt aangeraden om thuis water of thee te drinken, zodat de vrijgekomen afvalstoffen goed afgevoerd worden.
Je kan kiezen uit volgende mogelijkheden
- 90 minuten Thaise Yoga massage, 85 Euro
Oriëntaalse Indische Olie massage
De oriëntaalse Indische olie massage wordt op Oosterse en professionele wijze gebracht.
Volledige lichaamsmassage:
Dit is een combinatie van een relaxerende en de Ayurveda massage waarbij er gewerkt wordt met drukpunten en meridianen op handen, voeten, benen, rug, buik, nek en schouders.
Bij deze massage wordt er gebruik gemaakt van massagetechnieken waarbij er sterke vingers en handpalmen gebruikt worden in combinatie met zachte bewegingen.
Op deze manier worden energieblokkades en stress losgemaakt.
Het resultaat van dit alles zijn verlichte benen, een tintelende huid en een lichaam ontdaan van alle stress.
Deze massage omvat het volledige lichaam en wordt gegeven met warme natuurlijke olie.
De basis van deze massage is het tot rust komen van lichaam en geest. Ook de ademhaling speelt hierbij een rol om los te laten .
Regelmatig tijd nemen voor een deugddoende massage zorgt dan ook voor een betere gezondheid en meer vitaliteit.
Hiernaast zijn er nog een aantal voordelen:
- Betere bloedcirculatie
- Zorgt voor soepelere spieren
- Vermindert stress
- Helpt tegen depressie
- Zuivert het lichaam doordat afvalstoffen sneller afgevoerd kunnen worden.
Hoe gaat het in zijn werk?
Bij aankomst krijg je even de tijd om jezelf te installeren en maak ik tijd om even te luisteren hoe je je voelt.
Zodra je klaar bent kunnen we aan de massage beginnen.
Tijdens onze massage wordt er steeds gebruik gemaakt van natuurlijke oliën, hou er dus rekening mee dat deze op het ondergoed terecht kunnen komen.
Na de massage wordt aangeraden om thuis water of thee te drinken zodat de vrijgekomen afvalstoffen goed afgevoerd kunnen worden.
Je kan kiezen uit volgende mogelijkheden
- 60 minuten Oriëntaalse Indische olie massage, 65 Euro
- 90 minuten Orientaalse Indische olie massage, 85 Euro
Yin yoga, mantra zingen
Yoga lessen
Yin yoga, mantra zingen, live music
In deze les benaderen we Yoga op een muzikale manier. Stem- en ademhalingsoefeningen, enkele bewegingen om in het lichaam te komen en het zingen of reciteren van mantra’s komen hier aan bod. Bij het chanten reciteren we mooie Sanskriete klanken, het creëert een meditatieve gemoedstoestand, omdat de trillingen resoneren in je lichaam.
Woorden die reeds duizenden jaren oud zijn en worden ervaren als zeer rustgevend, vreugdevol met psychologische en helende krachten.
Het is een geweldige manier om emoties te ontgrendelen.
De les is zowel voor beginners als gevorderden.
Yin Yoga live music
Dit is een vertragende manier van lesgeven waarbij we 3 tot 7 minuten in een zittende of liggende pose blijven. Tussen de poses is er rust. We willen in vele poses een diepe weerstand opwekken, waardoor er heel wat gevoeld en losgemaakt kan worden.
Deze vorm van yoga creëert meer ruimte op fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel niveau, het brengt flexibiliteit en openheid in wie we zijn. We maken onze dieperliggende bindweefsels sterker, elastischer en gezonder. Ook de organen krijgen hun heling, via de meridiaanlijnen.
Het extraatje is dat er in deze les ook gewerkt kan worden met life muziek.
Stem, resonantie, trillingen en mooie momenten creëren, er stil van worden. Zowel mentaal als fysiek word je op een diep niveau geraakt, tot in het diepste van je cellen. Verstild, overspoelt een gevoel van rust je tot in de kern van je ‘zijn’.
“The proof is in eating of the pudding”, dus kom het zeker eens zelf ervaren.
Deze les is zowel voor beginners als gevorderden.
Maandag 19u
Maandag 20.15u
Dinsdag 11u
Woensdag 20u
Zaterdag 10.30u
Zaterdag 11u
Andere workshops en begeleiding
- Mantra en Kirtan concerten.
- Muzikale begeleiding bij yoga lessen.
- Yoga therapie.
- Ouder-kind yoga.
- Yin yoga.
- Massages op yoga weekends, retraites.
Vragen over onze workshops in groep of individueel, of een combinatie voor een weekend of evenement, neem contact op voor een afspraak en dan ont-moeten we elkaar snel.